Acaba con tus creencias limitantes


Aquí estoy de vuelta despues de 4 intensos dias con Tony Robbins.

Y hoy me apetece hablaros de las creencias limitantes, el gran impedimento que tienes para conseguir lo que quieres.

Una creencia limitante, no es mas que un recuerdo negativo que tienes asociado ante una situacion concreta. Por ejemplo: en el pasado justo despues de hablar con una chica, esta te contesto mal o hubo unos compañeros que se burlaron de ti. O puede ser que te pusieras muy nervioso al hacerlo.

Ante estas experiencias tu mente asocia hablar con chicas a un recuerdo negativo. Quiero que te quedes con esto. Tu cerebro quiere protegerte y ante situaciones que vea que lo pasas mal, lo que hará es crearte una historia para que no lleves dicha acción. Ejemplo de historias:

-Las chicas no desean conocer chicos en frio

-Yo no soy bueno interactuando con chicas

-y miles de historias mas

Todas estas historias te protegen del miedo mas común de todos: no ser capaz de realizar una acción, es decir, al fracaso.

¿Que podemos hacer si tenemos una creencia limitante?

1-Ser consciente de que la historia que te estas contando no es cierta, y ha sido creada por tu cerebro para protegerte. Cambia las palabras que utilizas para dicha situación.

2-Ser consciente que el miedo a no ser capaz es normal, la clave esta en utilizar dicha emoción a tu favor

3-Cuando tenemos una creencia limitante ante una situación, nuestra fisiologia es mala. Por ejemplo: hablamos bajo, no hacemos contacto visual, respiramos mal… Una forma de empezar a transformar dichas creencias es cambiar desde ya tu fisiología : habla alto, sonrie, respira desde el diafragma. Si te cuesta, trata de imaginarte en una sitacion de exito.

¿Porque es tan importante el ultimo paso? Porque cuando nuestra fisiologia es mala, nos bloqueamos. Y cuando es buena, nos permite tomar acción. Y cuando mas acción tomes con la fisiologia adecuada, más estarás creando nuevos circuitos neuronales, que te permitiran acabar de una vez con tus creencias.

Estos dias dias he roto patrones mentales, y estoy listo para un nuevo nivel de vida. !Hazlo a menudo!

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